cara melangsingkan tubuh secara tradisional Tentu orang langsing tidak pernah terobsesi setiap pon diperoleh atau hilang, berapa banyak latihan yang harus mereka lakukan atau berapa banyak kalori yang mereka telah meninggalkan untuk makan hari ini. Tanyakan kepada mereka berapa banyak kalori yang mereka makan untuk makan siang dan Anda mungkin akan menjawab dengan tatapan kosong. Jika mereka tidak pernah memberikan penurunan berat badan atau kalori menghitung berpikir dua bagaimana mereka tetap jadi langsing? Anda bisa langsing alami dengan mengikuti tujuh rahasia alami langsing.
Rahasia 1: Be Guided By Instinct Anda
Tentu orang kurus tahu secara naluriah mengapa tubuh mereka membutuhkan makanan dan apa tujuan dari masing-masing makanan. Mereka tidak makan demi makan sendirian tapi hati-hati memilih makanan yang mereka butuhkan pada waktu tertentu. Mereka menggunakan makanan dari semua kelompok makanan utama dan memberikan tubuh mereka dalam jumlah yang tepat dari protein, karbohidrat, serat, lemak, vitamin dan mineral. Mereka dipandu oleh pengetahuan bawaan apa yang tubuh mereka perlu untuk berfungsi dengan baik, bagaimana menjaga tubuh mereka sehat tanpa mengenakan berat badan. Jika berat badan mereka tidak meningkatkan mereka secara naluriah tahu bagaimana untuk membalikkan ini dengan cepat sebelum menjadi masalah dengan makan lebih banyak dari pembakaran lemak makanan untuk membantu mereka.
Rahasia 2: Tahu Secara naluriah Mengapa Untuk Makan
Tentu orang kurus yang makan saat mereka lapar, tapi untuk alasan lain juga. Mereka makan untuk memberikan bahan bakar tubuh mereka sebagian besar waktu, keinginan fisik beberapa waktu dan keinginan emosional sekarang dan lagi. Rahasianya adalah proporsi: untuk menyadari apa yang dibutuhkan tubuh Anda dengan sinyal itu mengirim, tetapi juga untuk membiarkan diri Anda mengumbar makan di luar keinginan sekarang dan lagi. Ini disebut menggunakan kearifan batin tubuh Anda. Selalu memperhatikan apa yang Anda makan dan mengapa Anda makan dan mulai membuat pilihan sadar.
