menu diet mayo ala mona ratuliu The Mayo Clinic Diet Book
The Mayo Clinic Diet Book
Mendapatkan dan Baca Bagian 1 dari Mayo Clinic Diet Book
Membeli atau meminjam buku Mayo Clinic Diet. Edisi hardcover dapat dibeli untuk sekitar $ 20. Sebelum memulai diet membaca Bagian 1 dari buku ("Lose It!") Yang berisi lima bab yang mudah yang ditulis dengan baik, dengan ukuran besar dan memiliki banyak ilustrasi. Skim mereka pada awalnya jika Anda suka, tetapi pastikan untuk membaca mereka secara menyeluruh untuk mendapatkan hasil maksimal dari program penurunan berat badan.
Pilih Tanggal Mulai untuk Anda Program Weight Loss
Setelah Anda melihat apa Part 1 adalah semua tentang dan Anda telah bekerja pada motivasi Anda, memilih tanggal mulai untuk dua minggu "kalah-It" yang cepat fase penurunan berat badan. Jangan terburu-buru ke dalamnya sebelum Anda psyched dan siap. Dan pastikan untuk mendapatkan persetujuan dokter Anda sebelum memulai diet atau olahraga program baru.
Mendapatkan dan Menggunakan Mayo Clinic Diet Journal
Lebih baik jika Anda membeli jurnal pendamping diet ($ 14,99) untuk melacak tujuan Anda, perilaku makan, pembentukan kebiasaan dan perubahan, dan kemajuan berat. Anda bisa membuat notebook untuk melacak tetapi Mayo Clinic Diet Journal dirancang dengan baik dan dikemas dengan bahan-bahan pendukung yang berguna untuk memantau kemajuan Anda pada program penurunan berat badan.
Menurunkan Berat Badan Cepat dengan Dua Minggu "Lose It" Program http://caramengecilkan-perutbuncit.blogspot.com/2015/02/menu-diet-mayo-untuk-menurunkan-berat.html
