Manfaat minyak zaitun untuk kecantikan Menjadi sangat kaya akan antioksidan, itu akan mencegah tanda-tanda penuaan, membantu Anda untuk tetap terlihat lebih muda lebih lama. Selain itu, antioksidan membersihkan tubuh dari racun berbahaya dan membantu perbaikan sel.
Hati Anda juga berdampak positif
Sekali lagi, lemak jenuh dapat langsung mengakibatkan komplikasi jantung, sedangkan lemak tak jenuh tunggal membantu untuk mencegah mereka. Kadar kolesterol Anda juga skor yang lebih baik.
Jenis minyak zaitun
Keasaman minyak zaitun menentukan kualitas itu. Yang paling nutrisi kaya dan sehat adalah minyak zaitun extra virgin, yang juga memiliki jumlah terbesar dari hidroksitirosol.
Untuk benar-benar mendapatkan keuntungan dari itu, membuatnya mengganti lemak jenuh, terutama minyak nabati, yang dalam diet biasa.
Sehingga Anda dapat menghindari skimping pada rasa dan tekstur yang Anda cintai, tanpa menjaga semua masalah kesehatan itu datang dengan lemak jenuh.
Zaitun adalah buah, sehingga berbagai jenis buah zaitun akan memiliki jumlah yang berbeda dari hidroksitirosol. Selengkapnya http://manfaat-buah-naga-alami.blogspot.com/2014/03/manfaat-minyak-zaitun-untuk-kesehatan.html
